Tipos de Terapia

¿Qué es?

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La terapia EMDR es una psicoterapia integradora, orientada a los problemas de base traumática, con un amplio reconocimiento internacional.​

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La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento a través de Movimientos Oculares) es un método de psicoterapia efectivo y ampliamente investigado. Ha demostrado ayudar a las personas a recuperarse de un trauma y otras experiencias vitales angustiosas asociadas a problemas de salud mental como el estrés postraumático (TEPT), la ansiedad, la depresión y muchas otras patologías.

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¿Cómo funciona?

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Los problemas psicológicos a menudo encuentran su origen en experiencias que el cerebro no puede asimilar ni procesar completamente, quedando bloqueadas y atascadas en el sistema nervioso. Las respuestas al estrés son parte de nuestros instintos naturales de lucha, huida o congelación. Estas respuestas se activan ante algo que vivimos como amenazante, y se desactivan cuando sentimos que el peligro ha pasado.

 

Sin embargo, cuando ocurre algo que supera la capacidad del cerebro para procesarlo, estas respuestas siguen activas, y las imágenes, pensamientos y emociones perturbadoras pueden generar diversos síntomas en el presente.

 

Durante las sesiones de EMDR, se utiliza un conjunto de movimientos oculares guiados para facilitar el procesamiento de las experiencias traumáticas o desafiantes. Este método permite que el cerebro asimile de manera más efectiva los sucesos estresantes de la vida, promoviendo la adaptación saludable.